ナッツファミリー

子どもが先天性白内障と診断されたとき、何が起きているのか分からず、不安だけが大きくなった経験があります。この記事では、診断を受けた直後に感じたことや、情報が少ない中でどんなことに迷い、どう判断していったのかを振り返っています。突然の診断で、...

調べても同じケースがほとんど見つからなかった病気のことを調べ始めて、最初に感じたのは、参考になる情報がほとんど見つからないということでした。一般的な病気であれば、体験談や解説記事がいくつも出てきますが、珍しい病気の場合は、検索しても同じよう...

子どもの病気のことを突然知らされたとき、どうしていいか分からなくなり、立ち止まってしまう人は少なくありません。この記事では、実際に判断を迫られたときに感じたことや、迷った中で意識していたことについてまとめています。突然のことで、頭が真っ白に...

不安で何度も検索してしまい、逆に疲れてしまうことはありませんか。不安になると、つい検索を繰り返してしまう不安を感じると、気づかないうちに何度も検索してしまうことがあります。「今の状態は大丈夫なのか」「同じような人はどうしているのか」そう思っ...

時間がない状況では、不安が強くなりやすい判断までにあまり時間がない状況では、落ち着いて考えようとしても、不安が一気に強くなることがあります。十分に調べたい気持ちがあっても、期限やタイミングが迫っていると、考える余裕そのものが削られてしまいま...

不安が続くと、生活のリズムが乱れやすい不安が強い状態が続くと、気づかないうちに生活のリズムが乱れてしまうことがあります。寝る時間が遅くなったり、食事が簡単なもので済ませがちになったり、一日中スマホを見続けてしまったり。どれも「よくあること」...

不安が強いと、何から手をつけていいか分からなくなる不安が強くなると、何から手をつければいいのか分からなくなることがあります。考えなければいけないことや、やったほうがいい気がすることが頭の中に増えて、結果的に何もできなくなってしまう。そんな状...

不安なときほど、すぐ答えを探したくなる不安を感じると、できるだけ早く安心したくなります。「今の状態は大丈夫なのか」「何かしなきゃいけないのか」そう考えて、答えを探し始めるのは自然なことです。特に、体調や家族のこととなると、何もしないで待つよ...

調子が悪い人がやりがちなこと体調や気分がいまひとつなときほど、家事や仕事、予定をいつも通りこなそうとしてしまうことがあります。でも、調子が落ちているときは、普段は問題ない生活のリズムそのものが、負担になっていることも少なくありません。無理を...

調子が悪いときほど、頑張りすぎてしまう体調がいまひとつなときほど、「いつも通りにしなきゃ」と無理をしてしまうことがあります。でも、調子が悪いときは、普段できていることが今の負担になっていることも少なくありません。無理して続けなくていい日常の...